Must have #4: Ladcykel

Vi købte vores ladcykel, da ældsten var et halvt år gammel. Inden da havde vi lånt en Nihola i en kortere periode for at prøve livet som ladcykelejere. Og det er netop, når man har en lille en, at ladcyklen er fantastisk, fordi de kan ligge i lift eller voksipose og ikke skal klemmes ned i en autostol - og ud af den igen, når man er nået frem. Og så har man bare en større aktionsradius på cykel end på gåben med barnevogn. Man kan altså komme vidt omkring uden at forstyrre den lilles søvn.
Men vi skulle først vælge, hvilken ladcykel vi skulle investere i. I provinsen er (eller var) udbuddet ikke så stort, da vi af hensyn til garanti og service gerne vil handle lokalt var vi nede på Nihola, Christiania og Kangaroo. Christiania blev først droppet, da vi synes komforten for ungerne er for dårlig. Og det var samme argument, der sendte Nihola ud. Til dens fordel talte derimod at den kan fås med motor - det er faktisk værd at overveje, men desværre er det (alt for) dyrt - 10.000 kr. ekstra!
Så vi endte med Kangaroo, der umiddelbart virker dyrest (ca. 20.000 kr.), men her skal der ikke købes ekstra - alt er inkluderet (bortset fra babysæde). De andre modeller løber op i samme beløb med tilsvarende udstyr (seler, gear, regnslag mm.). En anden fordel ved Kangaroo er, at sæderne kan justeres i ryggen, vendes og ryglænet lægges helt ned (kun når det vender baglæns).

Da vi kun havde ét barn, sad han i sin autostol (0-12 kg) som vi med lidt remme og spænder fik spændt fast. Han sad alene i midten, så det var ikke noget problen at autostolen er ret bred.

Boxette

Med nummer 2 købte jeg en brugt boxette i en genbrugsbutik. For år tilbage var de godkendt til biler, men det er de ikke længere (i hvert fald ikke de gamle modeller). Derfor sælges de relativt billigt på brugtmarkedet (jeg fandt min forklædt som dukkelift). Men da man på cykel kører med væsentlig lavere hastighed bilder jeg mig ind, at sikkerheden er ok. Fordelen ved boxetten er, at den lille ligger ned (modsat autostolen) og derfor kan ligge der i lang tid og helt fra fødslen af. Og så er der seler i boxetten, så den lille ikke tumler rundt. Desværre er boxetten ikke så lang, og kan derfor kun bruges de første måneder. Boxetten stod på et sæde, hvor ryggen var lagt helt ned, og så spændte jeg den fast med en rem rundt om sæde og boxette.

Derefter gik vi over til Weber babysæde (alder 3-9 måneder ifølge producenten) hvor den lille ligger skråt og kan følge med i trafikken.
Som supplement brugte jeg barnevognsliften, hvor jeg monterede en barnevognssele og desuden spændte selve liften fast (som boxetten). Fordelen er - som med boxetten - at den lille kan sove uforstyrret og flyttes til barnevognen, når man kommer hjem.

Da både babysædet og liften blev for lille, købte jeg to kilepuder, som blev placeret på sædet og ryglænet (de smalle sider vender mod hinanden). Sædepuden gør at den lille holdes tilbage i şædet og rygpuden giver plads til at cykelhjelmen fylder lidt bagved nakken. Kilerne bruger hun stadig i en alder af halvandet. Jeg købte kilepuderne i Apollo Skum i Odense, hvor de skærer efter mål.

Til hverdag og fest
Da vi for nylig skulle til vejfest, som nok ville vare til efter børnenes sengetid, lagde jeg begge sæder helt ned og lagde en barnevognsmadras på hvert sæde. Her faldt ungerne i søvn, så forældrene kunne være en time længere til festen.

vognen "anrettet" med madrasser

og så sødt sov de :-)

Træning før og efter fødslen

Både under og efter graviditeten skal kroppen holdes i gang, og mange skal finde en ny måde at træne på.

Yoga:
Jeg har under alle tre graviditeter gået til gravid-yoga hos Nordisk Yoga i Odense. De har flere hold, der starter løbende, så det burde være muligt at finde et tidspunkt, hvor det kan passe ind i kalenderen. Selvom man melder sig til et bestemt hold, kan man i et vist omfang komme på et andet hold, hvis man er forhindret på sit eget hold.
De sidste to gange (hvor der har været børn at passe) har jeg valgt et formiddagshold, der kunne passe ind med arbejdet, og i sidste runde startede så sent, at jeg var gået på barsel.
Nordisk Yoga har også kurser i Mindful birth (smertefri fødsel), efterfødselstræning og babystimulastik. Ingen af delene har jeg dog prøvet.

Fitness:
Efter første fødsel gik jeg til efterfødselstræning hos Squash & Fitness (Exercise) i Odense. Det er god og variende træning, der blander forskellige typer af træning (fx aerobic). Det er onsdag formiddag, og man kan bruge klippekort, så man binder sig ikke til et bestemt antal gange. Det er desuden muligt at dele et klippekort. Ulempen er, at den lille ikke nødvendigvis er indstillet på at sove eller passe sig selv i den time, træningen foregår. Jeg endte med at få min far til at passe den lille imens, men ikke alle har den mulighed.

BarnevognsWorkout
Anden gang opdagede jeg BarnevognsWorkout, som tilmed oprettede et hold her i Ringe, hvor jeg bor. Det er - som ordet antyder - træning med barnevognen. Bag BarnevognsWorkout står fysioterapeut Anne Kathrine Skifter, som driver firmaet www.inbema.dk. Udover BarnevognsWorkout tilbyder Anne Kathrine også kurser i babymassage og pilates.
Træningen til BarnevognsWorkout er varierende og har fokus på genoprettelse af de muskler, der har lidt under graviditet og fødsel, specielt bækkenmuskulaturen.
Da man har barnevognen med, slipper man for at finde en babysitter. Og min erfaring er, at børnene stort set holder sig i ro, fordi hjulene triller.
BarnevognsWorkout kører i Odense, Svendborg, Kerteminde, Nyborg og Ringe - hvis der altså er nok tilmeldte (mindst 6).
I hovedstads-området, Roskilde, Ringsted og Køge kører et lignende koncept under navnet Pushy Mums.

Babysvømning

De fleste babyer er glade for at være i svømmehallen, så det kan absolut anbefales. Men der er nogle ting, du bør overveje.

Holdtræning: Mange steder skal man melde sig til specifikke hold og betale for et vist antal gange. Ulempen her er, at man nemt kan misse et par gange, hvis den lille (eller større søskende) er syg, og det sker faktisk tit - specielt i vinterhalvåret.

I Faaborg Svømmehal er der babysvømning hver tirsdag og fredag, og man tilmelder sig på nettet. Der er to hold - 0-6 måneder (10.00-10.30) og 6-18 måneder (10.30-11.00). Der er maksimalt 8 babyer, og holdet bliver aflyst ved for få tilmeldinger (pr. sms 2 timer før).

Ulempen ved at tage af sted i almindelig åbningstid er, at der ofte er større børn, der larmer og forstyrrer de små. Specielt det første barn er ikke vant til den larm, større børn laver.

Badetøj: Til at starte med er badebleer det bedste. De kan købes for cirka en tier i de fleste svømmehaller. De koster ca. det halve, hvis du køber en pakke (5/10 stk.) i supermarkedet.
Man kan også købe badetøj til de små - det skal dog være lavet så eventuelle uheld ikke løber ud. Det kan ofte købes i svømmehallen, i store supermarkeder eller babyudstyrsbutikker.

Omklædning: Vælg (hvis du altså har valgmuligheder) en svømmehal med gode omklædningsfaciliteter for de små. Der skal være små badekar (med prop), pusleplader (både til tør- og vådzone) og gerne et seperat omklædningsrum til de små.
Når du skal i bad, så gør således:

1. Gør dig selv klar - bad og badetøj på. Lad den lille ligge på en pusleplade på gulvet imens (med tøj/body på).
2. Gør den lille klar. Tag tøjet af og bad den lille i et badekar eller tag den med i brusebad. Giv den lille badeble på lige inden I går i bassinet.

Og husk:

• Rigeligt med håndklæder, så der altid er et tørt til den lille.
• Lad være med at amme lige inden, I skal i vandet - gylp i vandet er ikke godt. Så lad den lille få mad en halv time før, I skal i vandet.